형제들의 운동 노트는 바브라더스식 맨몸운동을 중심으로, 철봉과 푸쉬업, 풀업 같은 기본 동작이 가진 힘을 실제 경험을 통해 전합니다. 저는 정민수 트레이너로서 꾸준히 이어온 훈련 과정과 작은 성취들을 기록하며, 누구나 도전할 수 있는 운동 루틴과 실질적인 노하우를 공유합니다. 단순한 운동 기록을 넘어, 일상 속에서 몸과 마음의 균형을 찾는 방법을 함께 모색하는 공간으로 만들고자 합니다.